Vårschema 18 januari – 24 juni 2021

Shalan är stängd följande helgdagar: 2/4, 4/4, 5/4, 1/5, 13/5, 23/5 & 6/6.
Schemat kan komma att ändras med kort varsel pga rådande omständigheter.

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
5.45-7.15
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 6.15
Carolina
Boka här!
5.45-7.15
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 6.15
Carolina
Boka här!
  5.45-7.15
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 6.15
Carolina
Boka här!
Retreatdagar & workshops
se webbsidan för datum och bokning
8.00-9.30
Ashtangayoga
Mysore
Drop in till 8.30
Carolina
Boka här!
7.15-8.45
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 7.45
Carolina
Boka här!
7.15-8.45
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 7.45
Carolina
Boka här!
  7.15-8.45
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 7.45
Carolina
Boka här!
9.30-11.00
Ashtangayoga
Mysore
Drop in till 10
Carolina
Boka här!
11.30-13.00
Ashtangayoga
Mysore
Drop in till 12.00
Pake
Boka här!
11.30-12.30
Yinyoga
Pake
Boka här!
11.30-13.00
Ashtangayoga Mysore    Drop in till 12.00
Pake
Boka här!
  13.15-16.00
MBSR
Kurs
Pake
Endast online
16.30-16.55
Meditation – GRATIS
Pake
Endast online
Boka här!
16.30-16.55
Meditation – GRATIS
Pake
Endast online
Boka här!
 
17.00-19.00
Ashtangayoga
Ledd stående
17.00-17.40
Mysore
17.40-19.00
Drop in till 18.00
Carolina
Boka här!
17.30-19.00
Yinyoga & Yoga Nidra
Pake
Boka här!

17.00-19.00
Ashtangayoga
Ledd stående
17.00-17.40
Mysore
17.40-19.00
Drop in till 18.00
Carolina/Pake
Boka här!
17.00-19.00
Ashtangayoga
Ledd stående
17.00-17.40
Mysore
17.40-19.00
Drop in till 18.00
Pake
Boka här!
17.00-19.00
Ashtangayoga
Ledd stående
17.00-17.40
Mysore
17.40-19.00
Drop in till 18.00
Pake
Boka här!
16.00-18.00
Ashtangayoga
Ledd stående
16.00-16.40
Mysore
16.40-18.00
Drop in till 18.00
Anders
Boka här!
19.15-20.45
Ashtangayoga
nivå 2
Kurs
Carolina
19.15-20.45
Hathayoga nivå 1
Margarida

19.15-20.45
Ashtangayoga
nivå 1
Kurs
Pake
19.15-20.45
Yinyoga
nivå 1
Kurs
Pake
eller
Led primary
17.00-19.00
Sandra
5/2, 5/3, 16/4, 7/5, 11/6
Boka här!
18.15-19.45
Ashtangayoga
nivå 1
Kurs
Anders

 

Sommarschema 5 juli – 13 augusti 

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
6.15-7.45
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 6.45
Pake/Carolina
Boka här!
6.15-7.45
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 6.45
Pake/Carolina
Boka här!
  6.15-7.45
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 6.45
Pake/Carolina
Boka här!
Retreatdagar & workshops
se webbsidan för datum och bokning
 
7.45-9.15
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 8.15
Pake/Carolina
Boka här!
7.45-9.15
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 8.15
Pake/Carolina
Boka här!
  7.45-9.15
Ashtangayoga Mysore
Drop in till 8.15
Pake/Carolina
Boka här!
     
16.00-17.00 Pranayama & Meditation Gratis! Pake/Carolina  Boka här!  
17.00-19.00
Ashtangayoga
Ledd stående
17.00-17.40
Mysore
17.40-19.00
Drop in till 18.00
Pake/Carolina
Boka här!
17.00-19.00
Ashtangayoga
Ledd stående
17.00-17.40
Mysore
17.40-19.00
Drop in till 18.00
Pake/Carolina
Boka här!
17.00-19.00
Ashtangayoga
Ledd stående
17.00-17.40
Mysore
17.40-19.00
Drop in till 18.00
Pake/Carolina
Boka här!
17.00-19.00
Ashtangayoga
Ledd stående
17.00-17.40
Mysore
17.40-19.00
Drop in till 18.00
Pake
Boka här!
   
 

19.15-20.30 Yinyoga & Yoga Nidra  Pake/Carolina      Boka här!

   

 

Tillvidare gäller följande: 

Stanna hemma om du känner dig sjuk även om du har lindriga förkylningssymtom!

Om du tillhör någon riskgrupp rekommenderar vi i nuläget att du tar del av vår online undervisning.

Du bokar våra öppna klasser genom att klicka på boknings länken för respektive klass i schemat ovan!

Assistans på Mysoreklasserna kommer under en period att vara verbal, ibland genom demonstration.

Använd i möjligaste mån egna yogamattor.

Om möjligt, klä om innan du kommer och begränsa gärna dina toalett besök.

Plocka fram dom props du behöver och ha dom vid din matta hela passet, torka sedan av dom väl med rengöringsservetter efter passet.

Vi byter inte plats för avslutande ställningar i nuläget.

Använd inte filtar och ögonkuddar i nuläget.

För mer info se vår info sida kring Covid-19 här.

Priser öppna klasser

Klass Ordinarie pris Rabatterat pris*
1 klass 250 SEK 250 SEK
5-kort (giltigt 3 mån) 1 000 SEK 850 SEK
10-kort (giltigt 3 mån) 1 700 SEK 1 500 SEK
20-kort (giltigt 6 mån) 2 700 SEK 2 400 SEK
Veckokort (7 dagar) 600 SEK 600 SEK
Månadskort (30 dagar) 1 500 SEK 1 350 SEK
3-månaderskort 1 250 SEK/mån 1 100 SEK/mån
6-månaderskort 1 000 SEK/mån 850 SEK/mån
12-månaderskort 800 SEK/mån 700 SEK/mån

*Gäller för pensionärer, långtidssjukskrivna (min 3 mån), studenter (med Mecenat kort) och ungdomar 13-18 år.

Köp kort för öppna klasser

Betalningsinformation

Kryss- och periodskort för Öppna klasser köper du online. Innan du handlar första gången behöver du skapa ett konto. På ditt konto samlas all historik om dina bokningar och köp. Behöver du ytterligare kvitton för friskvårdsbidrag etc kontaktar du oss på info@ashtanga.se.

Enskild klass och veckokort

Enskilda klasser och Veckokort kan köpas direkt på Shalan i samband med klass. För dessa behöver du inte skapa ett konto.

Friskvårdskuponger

Vi tar emot Friskvårdskuponger (endast från denna leverantör). Betalning med Friskvårdskuponger löser vi på plats i Shalan. Vi finns alltid tillgängliga ca 30 minuter innan och efter klass, eller block om klasser. Kontakta oss på mailen om du vill komma en annan tid.

Presentkort

Vi säljer presentkort. Om du vill köpa eller betala med Presentkort löser vi det på plats i Shalan. Vi finns alltid tillgängliga ca 30 minuter innan och efter klass, eller block om klasser. Kontakta oss på mailen om du vill komma en annan tid.

Observera att vi inte längre tar emot kontanter på Shalan utan endast kortbetalning. Vi skickar inte heller fakturor eller använder swish.