Höstschema 20 november – 20 december
Max 7 deltagare per klass
Schemat kan komma att ändras med kort varsel pga rådande omständigheter.
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
| 6.15-8.30 Ashtangayoga Mysore Drop in till 7.30 Carolina Boka här! |
6.15-8.30 Ashtangayoga Mysore Drop in till 7.30 Carolina Boka här! |
6.15-8.30 Ashtangayoga Mysore Drop in till 7.30 Carolina Boka här! |
9.00-16.00 Retreatdag 21/11, 5/12 Online |
9.00-10.45 Ashtangayoga Mysore Drop in till 10.00 Carolina/Pake Boka här! |
||
| 17.00-17.40 Ashtangayoga Ledd stående 17.40-18.45 Mysore Drop in till 18.00 Carolina Boka här! |
17.30-19.00 Hathayoga Nivå 1 Kurs Bodil Online |
17.00-17.40 Ashtangayoga Ledd stående 17.40-18.45 Mysore Drop in till 18.00 Carolina Boka här! |
17.00-17.40 Ashtangayoga Ledd stående 17.40-18.45 Mysore Drop in till 18.00 Pake Boka här! |
13.15-16.00 MBSR/MSC Kurs Pake Online |
||
| 19.15-20.45 Ashtangayoga Nivå 2 Kurs Carolina Online |
19.15-20.45 Ashtangayoga Nivå 1 Kurs Pake Online |
19.15-20.45 Yinyoga Nivå 1 Kurs Pake Online |
18.15-19.45 Ashtangayoga Nivå 1 Kurs Pake Online |
Under hösten gäller följande:
Stanna hemma om du känner dig sjuk även om du har lindriga förkylningssymtom!
Om du tillhör någon riskgrupp rekommenderar vi i nuläget att du tar del av vår online undervisning.
Deltagarantalet på Shalan begränsas nu till 7 personer. Du bokar våra öppna klasser genom att klicka på boknings länken för respektive klass i schemat ovan!
Assistans på Mysoreklasserna kommer under en period att vara verbal, ibland genom demonstration.
Använd i möjligaste mån egna yogamattor.
Om möjligt, klä om innan du kommer och begränsa gärna dina toalett besök.
Plocka fram dom props du behöver och ha dom vid din matta hela passet, torka sedan av dom väl med rengöringsservetter efter passet.
Vi byter inte plats för avslutande ställningar i nuläget.
Använd inte filtar och ögonkuddar i nuläget.
För mer info se vår info sida kring Covid-19 här.
Priser öppna klasser
Under hela 2020 erbjuder vi extra tid vid köp av periodkort!
Du som köper ett 12-månaderskort får en extra månad helt gratis! Och för dig som vill ha ett 6-månaders blir det två extra veckor samt en av våra egna inplastade guider över Ashtangayogans första serie. Passar det bättre med 3-månaders, så bjuder vi på en extra vecka + en guide.
| Klass | Ordinarie pris | Rabatterat pris* |
| 1 klass | 250 SEK | 250 SEK |
| 5-kort (giltigt 3 mån) | 850 SEK (ord 1 000 SEK) | 680 SEK (ord 850 SEK) |
| 10-kort (giltigt 3 mån) | 1 445 SEK (ord 1 700 SEK) | 1 275 SEK (ord 1 500 SEK) |
| 20-kort (giltigt 6 mån) | 2 295 SEK (ord 2 700 SEK) | 2 240 SEK (ord 2 400 SEK) |
| Veckokort (7 dagar) | 600 SEK | 600 SEK |
| Månadskort (30 dagar) | 1 500 SEK | 1 350 SEK |
| 3-månaderskort | 1 250 SEK/mån | 1 100 SEK/mån |
| 6-månaderskort | 1 000 SEK/mån | 850 SEK/mån |
| 12-månaderskort | 800 SEK/mån | 700 SEK/mån |
*Gäller för pensionärer, långtidssjukskrivna (min 3 mån), studenter (med Mecenat kort) och ungdomar 13-18 år.
Köp kort för öppna klasser
Betalningsinformation
Kryss- och periodskort för Öppna klasser köper du online. Innan du handlar första gången behöver du skapa ett konto. På ditt konto samlas all historik om dina bokningar och köp. Behöver du ytterligare kvitton för friskvårdsbidrag etc kontaktar du oss på info@ashtanga.se.
Enskild klass och veckokort
Enskilda klasser och Veckokort kan köpas direkt på Shalan i samband med klass. För dessa behöver du inte skapa ett konto.
Friskvårdskuponger
Vi tar emot Friskvårdskuponger (endast från denna leverantör). Betalning med Friskvårdskuponger löser vi på plats i Shalan. Vi finns alltid tillgängliga ca 30 minuter innan och efter klass, eller block om klasser. Kontakta oss på mailen om du vill komma en annan tid.
Presentkort
Vi säljer presentkort. Om du vill köpa eller betala med Presentkort löser vi det på plats i Shalan. Vi finns alltid tillgängliga ca 30 minuter innan och efter klass, eller block om klasser. Kontakta oss på mailen om du vill komma en annan tid.
Observera att vi inte längre tar emot kontanter på Shalan utan endast kortbetalning. Vi skickar inte heller fakturor eller använder swish.