Shalan erbjuder retreats & workshops som syftar till fördjupad praktik. Både i stadsmiljö och på kursgårdar i lugnare omgivningar. Vissa retreat är helt i tystnad, medan andra har perioder av tystnad. Många av våra workshops hålls av gästlärare som kan dela intressanta perspektiv och kompetens vi inte har i vår lärargrupp på Shalan. Varmt välkomna!

Dagsretreat

Nyårsdagsretreat 2022

Pake och Johanna Dahlin (läs om henne här: Yogachandra )bjuder in till en delvis tyst retreat för att välkomna det nya året!

En heldag med meditation, yinyoga, yoga nidra, dharmatal och övningar där vi släpper taget om det vi inte vill bära med oss in i det nya året, samt sätter en intention för det kommande året.

Det kommer även att ges möjlighet att göra en ceremoni för att underlätta att släppa taget om ohjälpsamma mönster och öppna upp för hjälpsamma mönster.

Preliminärt schema:

10-10.30 Välkomna, meditation, reflektion

10.30-13 Yinyoga

14.15-15 Yoga Nidra

15-16 Pranayama, Meditation, dharmatal

16-17.00 Meditation/reflektion, sätta intention, möjlighet till ceremoni, avslut och delande

1 januari kl 10-17

Lärare:  Pake & Johanna

Pris: 900 SEK – klicka här för bokning!

Rabatterat pris: 750 SEK – klicka här för bokning!

Läs våra bokningsvillkor här!

 

Stadsretreat

Stadsretreat Ashtangayoga

”Utforska och omfamna motsatser”

När det nya året precis har börjat så bjuder vi in till ett Stadsretreat på Shalan för att tillsammans under några dagar djupdyka in i utövande av yoga och meditation. Vi kommer att utforska medelvägen mellan olika motsatser och varför det är hjälpsamt, så som inandning och utandning, styrka och flexibilitet, samt rörelse och stillhet.

Det blir en helg som är i ädel tystnad med mysoreklass, pranayama, meditation, yinyoga, yoga nidra och dharmatal. Mer info kommer längre fram!

Möjligt att delta oavsett om man är. ny eller har utövat länge.

Mat ingår ej i priset.

Preliminärt schema

Fredag 14 januari

17.00-20.30 Välkomna, ledd ashtangayoga, meditation

Lördag 15 januari

8.30-18.00 Mysoreklass, yinyoga, yoga nidra, meditation, dharmatal

Söndag 16 januari

8.30-14.00 Mysoreklass, yinyoga, meditation, dharmatal, avslut

Fredag 14 januari – Söndag 16 januari

Lärare: Carolina & Pake

Pris: 2100 SEK – boka här!

Läs våra bokningsvillkor här!