Shalan erbjuder retreats & workshops som syftar till fördjupad praktik. Både i stadsmiljö och på kursgårdar i lugnare omgivningar. Vissa retreat är helt i tystnad, medan andra har perioder av tystnad. Många av våra workshops hålls av gästlärare som kan dela intressanta perspektiv och kompetens vi inte har i vår lärargrupp på Shalan. Varmt välkomna!

Dagsretreat

Dagsretreat 1 januari
delta hemma eller på Shalan

En dag i tystnad med asana, pranayama, filosofi och meditation. Vi reflekterar över året som varit och sätter en intention för 2021. Lärare är Bodil & Pake.
Under denna dag ordnar du som deltar på plats med egen mat. Mer information och preliminärt schema kommer inom kort.

 

Fredag 1 januari

10.00 – 17.00

Pris retreat på Shalan (endast 6 platser):
900 kr boka här 

Pris hemmaretreat (delta online): 
600 kr boka här

Läs våra bokningsvillkor här!

Stadsretreat

Stadsretreat 8 – 10 januari
delta hemma eller på Shalan

Ett tyst helgretreat med ashtangayoga, yinyoga, yoganidra och meditation. Vi utforskar våra grundläggande värderingar för att sätta en riktning för livet och praktiken. Den här retreaten passar dig som har en mysorepraktik. Lärare är Carolina & Pake.

Under detta Stadsretreat så sover du som deltagare hemma eller fixar boende på stan om du är tillrest och ordnar även med egen mat. Du kan ha med dig sallad eller liknande för lunch och middag om du vill eller gå ut på något av alla trevliga ställen i närheten av Shalan för att äta på pauserna.

Preliminärt schema:
Fredag
17-17.30 Välkomna, meditation
17.30-19.30 Ledd + mysore
19.30-20 Yoga Nidra

Lördag
8-10 Mysore
10-11 Frukostpaus
11-13 Meditation, dharmatal
13-15 Luchpaus
15-16.30 Reflektionsövning/meditation
16.30-18 Yinyoga+Yoga Nidra

Söndag
8-10 Mysore
10-11 Frukostpaus
11-13.30 Meditation, dharmatal
13.30-14 Avslutning

Pris retreat på Shalan (endast 6 platser):
2100 kr boka här 

Pris hemmaretreat (delta online): 
1400 kr boka här

Läs våra bokningsvillkor här!