COVID-19
Enligt pandemilagen kan vi ta emot 13 personer i hela vår lokal och 6 elever per klass. Mycket av den ledda undervisningen går också att ta del av online. Vi följer kontinuerligt utvecklingen och arbetar aktivt med att förhindra smittspridning. Läs mer om våra åtgärder här
Kontakta oss om du har några frågor på info@ashtanga.se
-
Vårschema
I enlighet med pandemilagen kan vi ta emot 6 elever per klass och 13 personer i hela vår lokal. Vi har både utökat och anpassat schemat för våren för att så många som möjligt ska ha möjlighet att komma till oss. De flesta av våra ledda klasser går också att ta del av online. Varmt välkomna till vårterminen på Shalan! Läs mer
-
Mindfulness Based Stress Reduction
I vår med onlineträffar till specialpris!
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) är ett 8-veckorsprogram som syftar till ökat välbefinnande och förbättrad livskvalitet genom att lära sig att medvetet och systematiskt möta de tankar, känslor och reaktioner i kroppen som orsakar stress, oro, sömnproblem och fysisk eller psykisk smärta och förhålla sig friare till dem. Läs mer -
Yinyoga intro
20 & 21 januari håller Pake en introduktion till yinyoga kl 19.15-20.45. Yinyoga är en mjuk form av yoga som lägger stor vikt vid den meditativa aspekten av utövandet. Det instrueras tydligt och visas vid behov hur en ställning kan göras och det ges alltid utrymme för individuella variationer och modifikationer av ställningarna så att alla kan delta. Läs mer
-
Vårens kurser
Nu tar vi emot anmälningar till vårens första kursomgång. Du väljer själv om du vill delta online eller på plats. Vi har endast 6 platser i lokalen, så passa på att boka innan det blir fullt. Kurserna börjar första veckan i februari. Läs mer
-
Privatlektioner
Att ta en eller flera privatlektioner är ofta en väl värd investering. Undervisningen anpassas helt efter dina behov och önskemål och du kan få en skräddarsytt upplägg för din yoga att utöva hemma nu under pandemin. Vi erbjuder privatlektioner i ashtangayoga, hathayoga, meditation och mindfulness. Läs mer
-
Policy och åtgärder avseende Covid-19
Enligt pandemilagen kan vi ta emot 13 personer i hela vår lokaloch 6 elever per klass. Mycket av den ledda undervisningen går också att ta del av online. Vi följer kontinuerligt utvecklingen och arbetar aktivt med att förhindra smittspridning. Läs mer
-
Det händer mycket spännande på Shalan! Håll dig uppdaterad genom att registrera dig på vårt nyhetsbrev och följa oss på Facebook och Instagram.
-
Många följer oss på Facebook – gör det du också! Här håller du koll på det som händer på Shalan och får förhoppningsvis en dos yogainspiration på köpet.