COVID-19
Enligt pandemilagen kan vi ta emot 13 personer i hela vår lokal och 6 elever per klass. Mycket av den ledda undervisningen går också att ta del av online. Vi följer kontinuerligt utvecklingen och arbetar aktivt med att förhindra smittspridning. Läs mer om våra åtgärder här
Kontakta oss om du har några frågor på info@ashtanga.se
-
Vårschema
I enlighet med pandemilagen kan vi ta emot 6 elever per klass och 13 personer i hela vår lokal. Vi har både utökat och anpassat schemat för våren för att så många som möjligt ska ha möjlighet att komma till oss. De flesta av våra ledda klasser går också att ta del av online. Varmt välkomna till vårterminen på Shalan! Läs mer
-
Kurser
Vårens andra kursomgång börjar i mitten av april. Kurserna ligger nu uppe för bokning. Under pandemin tar vi bara emot 6 elever samtidigt i Shalan, men det går också att delta online. Vet du att du vill delta på plats, så rekommenderar vi dig att boka redan nu. Läs mer
-
Meditation & Pranayama
Meditation är den sjunde av Ashtangayogans åtta delar (Dhyana) och pranayama den fjärde. Det handlar om att balansera energin och stilla sinnet så att vi kan se världen, och oss själva, klart. Under denna 4-veckorskurs introducerar vi olika meditations- och pranayamaövningar och sittställningar för alla kroppar. Läs mer
-
Retreatdag Yinyoga 24/4
Välkomna på en retreatdag på Shalan med yinyoga, yoga nidra, pranayama och meditation som går i långsamhetens tecken. Dagen börjar med asanapraktik och sedan gör vi pranayama och meditation, för att till slut avsluta dagen med ytterliggare asana. Pake håller i dagen. Läs mer
-
Öka energiflödet – retreatdag 6/3
Kom med oss på en retreatdag där vi praktiserar tillsammans lite mer intensivt tillsammans och växlar mellan asana, pranayama och meditation. Den första delen av dagen blir i tystnad och på eftermiddagen bryter vi upp tystanden för en workshop-del där vi fokuserar på balansövningar. Läs mer
-
Lyssna på guidad meditation
Här har vi tre inspelade meditationer med vår lärare Pake Hall. Nu när många inte kan eller bör ta sig till Shalan är det bra att få extra stöd i utövandet. Den mesta av vår undervisning går att ta del av online. Kanske kan även dessa inspelade meditationer vara en hjälp för att inte tappa praktiken under pandemin.
-
Privatlektioner
Att ta en eller flera privatlektioner är ofta en väl värd investering. Undervisningen anpassas helt efter dina behov och önskemål och du kan få en skräddarsytt upplägg för din yoga att utöva hemma nu under pandemin. Vi erbjuder privatlektioner i ashtangayoga, hathayoga, meditation och mindfulness. Läs mer
-
Policy och åtgärder avseende Covid-19
Enligt pandemilagen kan vi ta emot 13 personer i hela vår lokaloch 6 elever per klass. Mycket av den ledda undervisningen går också att ta del av online. Vi följer kontinuerligt utvecklingen och arbetar aktivt med att förhindra smittspridning. Läs mer
-
Det händer mycket spännande på Shalan! Håll dig uppdaterad genom att registrera dig på vårt nyhetsbrev och följa oss på Facebook och Instagram.
-
Många följer oss på Facebook – gör det du också! Här håller du koll på det som händer på Shalan och får förhoppningsvis en dos yogainspiration på köpet.