Kontakta oss på mail om du har några frågor. Kolla ditt spam-filter om du inte fått svar på några dagar då våra mail ibland hamnar där.
info@ashtanga.se
-
Schema höst 2022
Höstens schema. Ändringar kan ske med kort varsel pga pandemin. Varmt välkomna till vårterminen på Shalan! Läs mer
-
Ashtanga med Maria Boox 28-30 okt
Snart kommer Maria Boox hit och undervisar. Det blir en helg med mycket ashtanga i både mysore-format och workshop. Läs mer!
-
Retreatdag Yin 24/9
Välkomna till en retreatdag i mjukhetens, stillhetens och tystnadens tecken. Lärare: Pake Läs mer!
-
Yogans historia med Tova Olsson 1 okt
Välkommen att fördjupa dig i yogans historia. En spännande eftermiddag med Tova Olsson. Läs mer!
-
Mindful Self-Compassion uppstart 30 oktober
En 8v-kurs i Mindful Self-Compassion. Forskning har visat att ökad självmedkänsla ger ett tydligt bättre mående och högre livskvalité. Exempelvis har det god evidens för minskade depressiva tillstånd, mindre ångest och mer glädje. Läs mer
-
Intro Ashtanga lördag 1 oktober
Lördag 1 oktober har vi en ny introduktion till Ashtanga. Vi kommer gå igenom ashtangayogans grundläggande tekniker och introducera solhälsningar, stående ställningar och en kortare avslutande sekvens. Lärare: Carolina. Läs mer här!
-
Privatlektioner
Att ta en eller flera privatlektioner är ofta en väl värd investering. Undervisningen anpassas helt efter dina behov och önskemål och du kan få en skräddarsytt upplägg för din yoga att utöva hemma nu under pandemin. Vi erbjuder privatlektioner i ashtangayoga, yinyoga, meditation och mindfulness. Läs mer
-
Lyssna på guidad meditation
Här har vi tre inspelade meditationer med vår lärare Pake Hall. Nu när många inte kan eller bör ta sig till Shalan är det bra att få extra stöd i utövandet. Den mesta av vår undervisning går att ta del av online. Kanske kan även dessa inspelade meditationer vara en hjälp för att inte tappa praktiken under pandemin. Lyssna här!
-
Det händer mycket spännande på Shalan! Håll dig uppdaterad genom att registrera dig på vårt nyhetsbrev och följa oss på Facebook och Instagram.
-
Många följer oss på Facebook – gör det du också! Här håller du koll på det som händer på Shalan och får förhoppningsvis en dos yogainspiration på köpet.