COVID-19
När nu restriktionerna släpptes från 29 september 2021, så vill vi ändå fortsatt ha en viss försiktighet och möjlighet till avstånd mellan mattorna. Nu tar vi max 15 personer per klass en tid till framåt. Mycket av den ledda undervisningen går också att ta del av online. Vi följer kontinuerligt utvecklingen och arbetar aktivt med att förhindra smittspridning. Läs mer om våra åtgärder här
Kontakta oss om du har några frågor på info@ashtanga.se
-
Schema höst 2021
Vi har både utökat och anpassat schemat för hösten för att så många som möjligt ska ha möjlighet att komma till oss. De flesta av våra ledda klasser går också att ta del av online. Varmt välkomna till vårterminen på Shalan! Läs mer
-
Mindful Self-Compassion 8v-kurs
Välkommen till en 8v-kurs i Mindful Self-Compassion. Forskning har visat att ökad självmedkänsla ger ett tydligt bättre mående och högre livskvalité. Exempelvis har det god evidens för minskade depressiva tillstånd, mindre ångest och mer glädje. Läs mer
-
Anatomi och yoga 13/11
Välkommen på en workshop med osteopaten Filippa Beijer om grundläggande anatomi, som kan vara relevant för vår asana praktik. Syftet är att ge oss en förståelse om hur vi kan praktisera långsiktigt och skadefritt.. Läs mer!
-
Bhagavad Gita 4v-kurs start 31/10
Den indiska idèvärlden utgörs av ett stort spektra vägar och mål. Dem två stora eposberättelserna Ramayana och Mahabharata utgör kosmiska draman vilka gestaltar livets komplexitet och en dynamik mellan gudar,människor och andra levande varelser. Dessa berättelser utgör en stomme i den svårbegripliga och rika filosofiska skatt vilken den indiska idèvärlden innehåller. Alexander håller i kursen. Läs mer
-
Retreatdag Ashtangayoga 23/10
När hösten kommer tillbaka med en mer nedtrappande energi, så bjuder vi in till en retreatdag. Vi kommer att utforska hur livet med sina cykler påverkar oss och vår praktik – och hur vi kan använda vår praktik för att vara mer inkännande och i samklang med livets, kroppens och naturens skiftningar. Läs mer
-
Lyssna på guidad meditation
Här har vi tre inspelade meditationer med vår lärare Pake Hall. Nu när många inte kan eller bör ta sig till Shalan är det bra att få extra stöd i utövandet. Den mesta av vår undervisning går att ta del av online. Kanske kan även dessa inspelade meditationer vara en hjälp för att inte tappa praktiken under pandemin.
-
Privatlektioner
Att ta en eller flera privatlektioner är ofta en väl värd investering. Undervisningen anpassas helt efter dina behov och önskemål och du kan få en skräddarsytt upplägg för din yoga att utöva hemma nu under pandemin. Vi erbjuder privatlektioner i ashtangayoga, hathayoga, meditation och mindfulness. Läs mer
-
Policy och åtgärder avseende Covid-19
När nu restriktionerna släpptes från 29 september 2021, så vill vi ändå fortsatt ha en viss försiktighet och möjlighet till avstånd mellan mattorna. Nu tar vi max 15 personer per klass en tid till framåt. Mycket av den ledda undervisningen går också att ta del av online. Vi följer kontinuerligt utvecklingen och arbetar aktivt med att förhindra smittspridning. Läs mer
-
Det händer mycket spännande på Shalan! Håll dig uppdaterad genom att registrera dig på vårt nyhetsbrev och följa oss på Facebook och Instagram.
-
Många följer oss på Facebook – gör det du också! Här håller du koll på det som händer på Shalan och får förhoppningsvis en dos yogainspiration på köpet.