Schema höst 2018 omgång 2: 5 november – 21 december

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
6.15-8.30
Mysore-style
Drop-in till 7.30
Olle
6.15-8.30
Mysore-style
Drop-in till 7.30
Carolina
6.15-8.30
Mysore-style
Drop-in till 7.30
Olle
6.15-8.30
Mysore-style
Drop-in till 7.30
Anders
6.15-8.30
Mysore-style
Drop-in till 7.30
Olle
8.30-9
Pranayama**/Meditation***
Olle/Pake
(ca 2 gånger/månad, se datum nedan)
9-15
Privatlektioner
Bokningsbara tider
Olle/Carolina
11.30-13
Privatlektioner
Bokningsbara tider
Olle
9-11.15
Mysore-style
Drop-in till 10
Olle
13.30-15
Privatlektioner
Bokningsbara tider
Olle
 

 

11.30-13.15
Kurs Nivå 3 – nyhet!
Obs! Endast föranmälda
Olle
16-19
Mysore-style
Drop in till 18
Olle
17-19
Mysore-style
Drop-in till 18
Olle
17-17.40
Ledd stående
17.40-19
Mysore-style
Drop in till 18
Olle
17-17.40
Ledd stående
17.40-19
Mysore-style
Drop in till 18
Pake
17-17.40
Ledd stående
17.40-19
Mysore-style
Drop in till 18
Olle/Carolina/Pake/Anders
15-15.40
Ledd stående
15.40-17.30
Mysore-style
Drop in till 16.30
Carolina
19.15-20.45
Kurs Nivå 2
Obs! Endast föranmälda
Olle
19.15-20.45
Kurs Pranayama
Obs! Endast föranmälda
Olle
19.15-20.45
Kurs Nivå 1
Obs! Endast föranmälda
Pake
19.15-20.45
Kurs Yinyoga
Obs! Endast föranmälda
Pake 
eller
Ledd Primary
17-19
Olle
(Obs! Se datum nedan*)
17.45-19.15
Kurs Etiken i praktiken

Obs! Endast föranmälda
Pake 

*Ledd Primary hösten 2018: Fredag 31 augusti, 12 oktober, 23 november och 21 december
**Pranayama hösten 2018: Söndag 16 september, 14 oktober och 18 november
***Meditation hösten 2018: Söndag 9 september, 21 oktober och 16 december

Ladda ner pdf

”Lill” Schema vinter 2019, 7 – 20 januari

Shalan är stängd vecka 52 och vecka 1. 

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
6.15-8.30
Mysore-style
Ass. från 6.45
Drop-in till 7.30
6.15-8.30
Mysore-style
Ass. från 6.45
Drop-in till 7.30
6.15-8.30
Mysore-style
Ass. från 6.45
Drop-in till 7.30
 

 

 
17-17.40
Ledd stående
17.40-19
Mysore-style

Drop in till 18
17-18
Yinyoga
17-17.40
Ledd stående
17.40-19
Mysore-style
Drop in till 18
 
18-18.40
Ledd stående
18.40-20
Mysore-style
Drop in till 19
18.15 – 20
Mysore-style
Drop in till 19
 

Lärare under ”lill” schemat: Olle vecka 2, Pake vecka 3
Ladda ner pdf

Schema våren 2019: 21 januari – 20 juni

Obs! Shalan är stängd följande dagar under våren: 18 – 22/4, 30-31/5, 6/6 och 9/6. 

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
6.15-8.30
Mysore-style
Drop-in till 7.30
Carolina
6.15-8.30
Mysore-style
Drop-in till 7.30
Carolina
6.15-8.30
Mysore-style
Drop-in till 7.30
Olle
6.15-8.30
Mysore-style
Drop-in till 7.30
Anders
6.15-8.30
Mysore-style
Drop-in till 7.30
Olle
9-16
Heldags retreat*****
– nyhet!
Obs! Endast föranmälda
Pake
8.30-9
Pranayama**/Meditation***
Olle/Pake
(Obs! Se datum nedan)
9-11
Mysore-style
Drop-in till 10
Olle
11.30-15
Privatlektioner
Bokningsbara tider
Olle/Pake
12-13.30
Lunchyoga
Ledd stående + kort avslut
Pake
12-13.30
Lunchyoga
Lugn Hathayoga
Pake
12-13.30
Lunchyoga
Ledd inledande + Mysore
Pake
11.30-15
Privatlektioner
Bokningsbara tider
Olle/Pake
10-11.30
Restorative**** – nyhet!
(Obs! Se datum nedan)
Anders
11.15-13
4 veckors kurser
Obs! Endast föranmälda
Olle 
17-18.15
Yinyoga 
– nyhet!
Pake
13.30-15
Privatlektioner
Bokningsbara tider
Olle/Pake
17-18.15
Ledd stående + avslut
Pake
 

 

13.15-16
Kurser 8v Mindfulness/Självmedkänsla
– nyhet!
Obs! Endast föranmälda
Pake
16-19
Mysore-style
Drop in till 18
Olle
18.30-19
Meditation
– nyhet!
Pake
17-17.40
Ledd stående
17.40-19
Mysore-style
Drop in till 18
Olle
18.30-19
Meditation
– nyhet!
Pake
17-17.40
Ledd stående
17.40-19
Mysore-style
Drop in till 18
Olle
16.30-17.45
Yinyoga – nyhet!
Pake
19.15-20.45
Kurs Nivå 2
Obs! Endast föranmälda
Olle
19.15-20.45
Kurs Nivå 1
Obs! Endast föranmälda
Pake
19.15-20.45
4 veckors kurser
Obs! Endast föranmälda
Pake
19.15-20.45
Kurs Yinyoga
– nyhet!
Obs! Endast föranmälda
Pake 
eller
Ledd Primary
17-19
Olle
(Obs! Se datum nedan*)
18-19.30
Kurs Nivå 1
Obs! Endast föranmälda
Carolina

*Ledd Primary våren 2019: Fredag 1 februari, 1 mars, 5 april, 3 maj och 31 maj
**Pranayama våren 2019: Söndag 3 februari, 3 mars, 7 april, 5 maj och 2 juni
***Meditation våren 2019: Söndag 24 februari, 24 mars, 28 april, 26 maj och 16 juni
****Restorative våren 2019: Lördag 2 februari, 2 mars, 6 april, 4 maj och 25 maj
*****Heldags retreat våren 2019: Lördag 9 mars och 8 juni

Ladda ner pdf


Priser öppna klasser

Obs! Under hela December erbjuder vi 15% rabatt på alla klippkort!

Klass Ordinarie pris Studentpris*
1 klass 250 kr 250 kr
5-kort (giltigt 3 mån) 1 000 kr (850 kr) 850 kr (725 kr)
10-kort (giltigt 3 mån) 1 700 kr (1 1445 kr) 1 500 kr (1 275 kr)
10-kort Meditation/Restorative      (giltigt 6 mån) 500 kr 450 kr
20-kort (giltigt 6 mån) 2 700 kr (2 295 kr) 2 400 kr (2 040 kr)
Veckokort (7 dagar) 600 kr 600 kr
Månadskort (30 dagar) 1 500 kr 1 350 kr
3-Månaderskort 1 250 kr/mån 1 100 kr/mån
6-Månaderskort 1 000 kr/mån 850 kr/mån
12-Månaderskort 800 kr/mån  700 kr/mån

*Gäller vid uppvisande av Mecenatkort

Köp kort för öppna klasser

Betalningsinformation

Kryss- och periodskort för Öppna klasser köper du online. Innan du handlar första gången behöver du skapa ett konto. På ditt konto samlas all historik om dina bokningar och köp. Behöver du ytterligare kvitton för friskvårdsbidrag etc kontaktar du oss på info@ashtanga.se.

Enskild klass och veckokort

Enskilda klasser och Veckokort kan köpas direkt på Shalan i samband med klass. För dessa behöver du inte skapa ett konto.

Friskvårdskuponger

Vi tar emot Friskvårdskuponger (endast från denna leverantör). Betalning med Friskvårdskuponger löser vi på plats i Shalan. Vi finns alltid tillgängliga ca 30 minuter innan och efter klass, eller block om klasser. Kontakta oss på mailen om du vill komma en annan tid.

Presentkort

Vi säljer presentkort. Om du vill köpa eller betala med Presentkort löser vi det på plats i Shalan. Vi finns alltid tillgängliga ca 30 minuter innan och efter klass, eller block om klasser. Kontakta oss på mailen om du vill komma en annan tid.

Observera att vi inte längre tar emot kontanter på Shalan utan endast kortbetalning. Vi skickar inte heller fakturor eller använder swish.