På vårt schema finns ett antal olika öppna klasser, till dessa behöver du inte föranmäla dig, och många av dom kräver ingen förkunskap.
De ledda Ashtangaklasserna är undantaget. Dessa kräver att du har viss tidigare erfarenhet av just Ashtangayoga (läs här om du är nybörjare eller inte tidigare yogat på Shalan). Hör gärna av dig till oss via info@ashtanga.se om du är osäker på om detta är en klass för dig så hjälper vi dig hitta rätt Ashtangaklass!
För våra öppna klasser gäller kryss- eller periodskort. Vår generella rekommendationen för alla typer av praktik (oavsett om det handlar om yoga, meditation eller någon annan form) är alltid hellre lite och ofta snarare än mycket och sällan. Många av dom som yogar hos oss praktiserar nästintill varje dag men självklart är du välkommen även om du vill yoga mer sällan.
Läs nedan om de olika klasstyperna och om hur det fungerar att praktisera på dem.