• Kom igång

Vi är alltid glada över att välkomna nya yogaintresserade till Shalan. Här har vi samlat vilka alternativ som finns att komma igång på. Oavsett om du är helt ny inom yoga, eller har erfarenhet med dig från annat håll, hoppas vi att du hittar ett sätt som passar dig.

IMG_3067 (2)

Intro till Ashtanga

Vår Intro till Ashtanga är upplagd som en 4 timmars workshop som du kan välja att gå som den är eller kombinera med ett Månadskort för Öppna klasser. Den passar både dig som är nybörjare och dig med tidigare erfarenhet som vill komma igång på ett lätt och flexibelt sätt. Läs mer

img_8319

8-veckors kurser

Våra längre kurser lägger en gedigen bas för din yoga. Här yogar du tillsammans med en och samma grupp, för samma lärare och på en bestämd tid i veckan. Kurserna finns på både Nivå 1 och Nivå 2 och många går kurserna flera gånger, som dom är, eller parallellt med öppna klasser. Läs mer

gallery_shoulder_close (1)

Börja direkt på Öppna klasser

Att börja yoga direkt på Öppna klasser kan vara ett alternativ för dig som vill komma igång snabbt och inte har möjlighet att vara med på någon av Intro till Ashtanga klasserna. Det finns alternativ både för dig som nybörjare och dig med tidigare erfarenhet. Läs mer

dsc_2321

Ta en eller flera privatlektioner

Att ta en eller flera privatlektioner är ofta en väl värd investering. Kanske har du en skada eller annat med dig som gör att du behöver mer individuell hjälp att anpassa yogan efter dina förutsättningar. Eller så vill du bara ta din yoga vidare till en ny nivå. Läs mer

3/9/2012 vetta

Speciella behov

Kan man praktisera Ashtangayoga om man är sjuk eller har en skada? Eller under en graviditet eller efter förlossningen? Svaret är ja, men med utgångspunkten att yogan alltid behöver utgå från var och ens förutsättningar. Vi har lång erfarenhet av att anpassa yogan, både utifrån lindrigare och mer allvarliga skador och sjukdomar. Kontakta oss gärna via mailen info@ashtanga.se om du har frågor eller funderingar kring detta.

Hands

Kontakta oss

Här på hemsidan hittar du svaren på de flesta frågorna om vår yoga. Men självklart är du alltid välkommen att höra av dig till oss! Vi finns tillgängliga på mailen info@ashtanga.se och du får oftast svar samma dag. Det går också bra att besöka oss, maila gärna i förväg så att vi säkert är på plats.