• Meditation i Ashtangayoga

Meditation i Ashtangayoga

Ashtanga yoga beskrivs ofta som en andningsövning, eller som en meditation på andetaget. Den här 4-veckorskursen syftar till att utveckla och stärka en meditativ och kontemplativ attityd i såväl praktik som i vardagen.

För dig som redan praktiserar Ashtanga, eller någon annan yoga, är kursen är en ypperlig möjlighet till fördjupning. Kursen kan också ses som en introduktion till meditation och lämpar sig därför även för dig utan tidigare erfarenhet av yoga/meditation.

Vi kommer under kursens gång att titta på ett urval av klassiska texter, bl a Yoga Sutras och en del buddhistiska sutras, samt utforska ett flertal olika typer av meditativa övningar. Allt för att få en bred, integrerad och förkroppsligad förståelse för vad meditation är. Välkommen att vara med! 

Upplägg

Datum:

Tid:

Lärare: Pake

Pris ordinarie:

Pris för dig med periodskort (3-, 6- eller 12 månader):

Till bokning